Färgglada stödstrumpor

Stödstrumpor från Funqwear

Ekologiska kompressionsstrumpor i härliga färger som hjälper till att hålla igång cirkulationen i benen under flygresan. Finns i två olika kompressionsgrader:

15-18 mmHg - motverkar svullna fötter och trötta ben
18-21 mmHg - lindrar trötthet, förebygger svullnad och åderbråck och minskar risken för blodproppar

Sagolik trädgård - Marqueyssac

Välansad grön trädgård i Marqueyssac, Dordonge området, Frankrike, 

fotograf Jimmy McIntyre

Fotograf Sigfrid López

En lite annorlunda trädgård i Marqueyssac som erbjuder en promenadslinga på 6 km bland handtrimmade buxbomsbuskar och med vacker utsikt över Perigórd.

Bra att veta om reseadaptrar

Eluttag, fotograf Mike Clarke

När du ska resa utomlands är det bra att ta en titt på vilken spänning och vilken typ av eluttag som gäller i det land du ska resa till. Det finns flera olika adaptrar att välja mellan, men tänk på att de inte konverterar spänningen (volt). Om spänningen är högre än vad din pryl är anpassad för behöver du en transformator.

Landsadapter

En kontakt som passar till ett eller flera länder.
Fördel: Tar liten plats i väskan.
Nackdel: Ifall du ska resa till ett land eller länder med flera olika uttag behöver du ta med dig fler än en.

Världsadapter

Ofta fem olika kontakter som tillsammans passar till över 150 länder.
Fördel: Passar till många länder.
Nackdel: Jag har testat två typer av världsadaptrar och tycker personligen bäst om den adapter där man kan skjuta pluggarna fram och tillbaka hellre än den som har flera kontakter som runt en ring (se bilder nedan). För mig har ett par av kontakterna i "ring-varianten" böjts och passar därför inte längre i eluttagen.

Landsadapter och två varianter av världsadaptrar

Transformator

Konventerar ström uppåt eller nedåt i syfte att skapa den spänning som eluttaget ger.
Fördel: Gör så att du kan använda dina elprylar i ett land med annan spänning.
Nackdel: Tar ganska stor plats och brukar väga över ett kilo.

Vad jag har förstått så är det inte farligt att använda en 230 volts pryl i ett elutag med 110 volt, det kommer bara att ta längre tid att ladda eller så kommer apparaten inte att ge full effekt. Däremot behöver du en transformator ifall du köper en elpryl i ex USA (110V) och sedan vill använda den i Sverige (230V).

Två olika transformatorer, 110-230V och en 230-110V  (ex om du köpt något i USA)

Hitta rätt adapter till dina resmål

Besök en sajt som visar vilka eluttag och vilken spänning det är som gäller  i respektive land. Två hemsidor som erbjuder detta är Electrical Outlet och Global Electric & Phone Directory

Ekologisk och hållbar utveckling på Koh Yao Noi

Solnedgång vid Koh Yao Noi, fotograf Stewart White

På ön Koh Yao Noi, öster om Phuket i Thailand, finns ett stort hållbarhetstänk. Koh Yao Noi Eco-Tourism Club arrangerar lokala aktiviteter så som strand och ö sightseeing, snorkling, fiske, vandring, fågelskådning, cykling, segling och camping i tält. De erbjuder även turister att bo hemma hos familjer där man får ta del av vardagen hos lokalbefolkningen. Föreningen ger även utbildning och skapar medvetenhet om naturens resurser, de engagerar byborna och uppmuntrar dem att ta del av driften samt stödjer renhållningsarbeten och säkerhet inom turismen.

Paradisöar - Topp 5

Tahiti, fotograf Mlenny Photography. En av Fijis öar, fotograf Thomas Ruecker.

Jag har besökt många öar då jag älskar stränder, sol- och bad. Min topp 5 lista av de öar som jag har rest till ser ut så här:

1. Fiji, Yasawaöarna. Flera öar med otroligt vackra paradisstränder. Mjuk och vit sand med turkost klart vatten. På Fiji hade jag/vi lättast att hitta stränder som vi kunde ha helt för oss själva.
2. Cook Islands. Lugna, vita stränder även här med vajande palmer. Snorkvänligt vatten med många färgglada fiskar.
3. Tahiti. Även detta är ett paradis med klart vatten, vita stränder, palmer och bungalows.
4. Kreta. Elafonissi är den bästa stranden som jag har varit på i Europa. Vita stränder, långgrunt, klart turkosskiftande vatten. Inga försäljare på stranden (det var det inte heller på stränderna ovan).
5. Thailand, PhiPhi. Ännu en ö med vita härliga stränder. En populär destination för dagsutflyfter, så stranden delas med andra. Men minns fortfarande den underbart mjuka sanden under fötterna.

Härlig sandstrand på Cook Islands, fotograf LimeWave - 

Inspiration to Exploration

Slipp din jet-lag

No-Jet-Lag hjälper dig att känna dig piggare efter långflygningar

Kom fram till ditt resmål utan att känna av jet-lagen som annars får än att känna sig okoncentrerad, trött och uttorkad. No-Jet-lag ska hjälpa till att lindra sympom av jet-lag till 75% Tabletterna har fått otaliga recensioner om hur bra och hjälpsamma de är. Ett paket innehåller 32 tabletter vilka endast är tillverkade av naturliga ingredienser. Ta en tablett innan flyget lyfter, en tablett när du landar och en tablett varannan timme uppe i luften. Totalt räcker dem till 50 timmars flygning.

Rio de Janeiro från ovan

Sugarloaf Mountain, Rio de Janeiro, fotograf Johan W Banagan

Vacker utsikt från linbanan som går från Praia Vermelha (Red Beach) till Morro da Urca (Urca Hill) och vidare till Sugarloaf Mountain. Vagnarna är designade med fönster på alla sidorna så att du får en 360 graders panoramavy över Rio de Janeiro och dess områden.

Påväg upp mot Sugarloaf Mountain med utsikt över staden, 

fotograf Johan Sjolander